{"id":8226,"date":"2025-08-18T11:46:51","date_gmt":"2025-08-18T11:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chiwamitra.com\/th\/?p=8226"},"modified":"2026-02-04T08:44:45","modified_gmt":"2026-02-04T08:44:45","slug":"diet-tips-reduce-lung-cancer-risk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chiwamitra.com\/th\/blog\/diet-tips-reduce-lung-cancer-risk\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14"},"content":{"rendered":"<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 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\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48<\/h4>\n<p>&#8211; \u0e42\u0e1f\u0e40\u0e25\u0e15 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 9 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48<\/li>\n<li>\n<h4>\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e25 \u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14<\/h4>\n<p>&#8211; \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e35\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01<\/li>\n<li>\n<h4>\u0e02\u0e34\u0e07 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/h4>\n<p>&#8211; \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e42\u0e0a\u0e01\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e25 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e07\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e34\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/li>\n<li>\n<h4>\u0e40\u0e21\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/h4>\n<p>&#8211; \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e2d\u0e14\u0e35 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>#\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e32\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e32 #\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 #\u0e2d\u0e38\u0e1a\u0e25\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e18\u0e32\u0e19\u0e35<\/p>\n<p>\u201c\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14 \u0e43\u0e08\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u201d<\/p>\n<p>\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e42\u0e17\u0e23. <a href=\"tel:045958888\">045-958-888<\/a><\/p>\n<p>\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21 m.me\/chiwamitra<\/p>\n<p>www.chiwamitra.com<\/p>\n<p>\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07 <a href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/eiZuEz14scdPHf996\">https:\/\/goo.gl\/maps\/eiZuEz14scdPHf996<\/a><\/p>\n<p>#\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p>#\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p>#\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e1b\u0e2d\u0e14<\/p>\n<p>#LiquidBiopsy<\/p>\n<p>#\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e1b\u0e35<\/p>\n<p>#\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e04\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/p>\n<p>#\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/p>\n<p>#\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14<\/p>\n<p>#\u0e09\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e07<\/p>\n<p>#Oncothermia<\/p>\n<p>#TargetedTherapy<\/p>\n<p>#\u0e22\u0e32\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32<\/p>\n<p>#\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14<\/p>\n<p>#\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/p>\n<p>#\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e18\u0e19\u0e38\u0e15\u0e21\u0e4c<\/p>\n<p>#\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22<\/p>\n<p>#\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 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